女人经常吃黄体酮,有效远离妇科病

2020-08-18 admin
Hello大家好,我是南昌妇科医院医生,今天给大家分享此物是!进来了就点个关注吧,每天凌恺都会有更新哦!
之前说过,只要吃完猪肉,绝对就瞌睡,我媳妇说我就是佩奇,吃完就睡!
但是有一道凉菜叫“猪皮冻”我媳妇特别喜欢吃,我就纳闷,他吃了怎么就不瞌睡呐,我们先不聊吃猪肉瞌睡的事了,吃猪皮虽然听起来有些反胃,但是猪皮中的营养价值高呀。
猪皮可以提高人的免疫力和抵抗力,猪皮中的胶原蛋白女孩都知道它的好处,可以美容养颜啦,猪皮还可以延缓皮肤衰老,猪皮中还有的维生素可以缓解人的压力,调节我们的心理,更重要的是猪皮有活血化瘀的效果,还可以补血,是不是很神奇呀,看到这么多好处,我们吃猪皮的时候就不觉得反胃啦。
今天凌恺要做的是猪皮跟黄豆的美食
黄豆中有很好的蛋白质,而且含有天然的黄体酮,女人经常吃,补充雌激素,远离妇科病!让女人更加有魅力,黄豆中的膳食纤维可以促进我们人体的消化吸收,这样一来就可以预防便秘,不便秘,气色也好了,吸收也好了,所以猪皮跟黄豆,女性朋友多多吃,有利于身体健康哦!
黄豆炒猪皮
材料
猪皮200克,黄豆粒150克,青菜1小把,干辣椒 5个,八角3个,花椒适量,香叶3片。葱姜蒜适量,小米椒3个,食盐1勺,蚝油1勺,老抽10毫升,鸡粉1勺,黑胡椒粉半勺,香油几滴
做法
1、葱姜蒜切好,韭菜洗干净切段。
2、准备好黄豆清水冲洗一下,然后用温水提前泡,怎么也得两小时左右。
3、猪皮清洗干净,不好的地方直接切掉不用,然后切成丝,锅里烧水加入一半干辣椒,花椒,小米辣椒,八角,香叶,老抽,盐,然后改中火把切好的猪皮下进锅里煮上10分钟。
4、黄豆泡发后控水捞出,在煮猪皮的时候另找一个锅开始煮黄豆,泡好的黄豆很容易熟,不到十分钟就好了,煮好后出锅控水备用。
5、锅里倒少许菜籽油热锅,先加黑胡椒粉在加葱姜蒜爆香,加入干辣椒,然后将煮熟的黄豆倒进锅里翻炒一小会。
6、倒入蚝油翻炒后捞出猪皮进锅翻炒,淋上一点煮猪皮的汤汁,根据味道加入盐和老抽少许,再加入清菜翻炒一会,最后加入一点鸡粉。
7、出锅前淋上香油翻炒出锅开吃。
这道黄豆炒猪皮不光营养价值高,而且黄豆是天然“黄体酮”,女人经常吃,补充雌激素,远离妇科病!还特别下饭,这道美食你会喜欢吗?欢迎大家留言一起交流,感谢大家的耐心阅读,喜欢凌恺说美食的朋友别忘了转发、点赞、评论或者收藏哦!您的支持是凌恺创作的动力,谢谢!